Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
3295 kcal
|
Fat: 123.95g | Prot: 171.76g | Carbs: 351.78g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Русскарт Ореховое Ассорти , Кофемания Капучино Гранде, Увелка Гречка в Пакетиках, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Хурма, Балтийский берег Форель, Помидоры, Мегамарт Авокадо, Магнит Огурцы, Artfruit Голубика. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|