Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
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64.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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1307 kcal
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Fat: 82.68g | Prot: 101.52g | Carbs: 33.14g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Vitat Feijão Branco Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Moela de Frango Cozida. Dinner: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Clara de Ovo Cozida, Coxa de Frango. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sal, Zero-Cal Adoçante, Xilitol, Kitano Canela Em Pó, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Água, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Água, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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