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Lanche da tarde. 50g batata doce com canela 1 ovo mexido (sem adição de nenhuma gordura) 3 castanhas do Pará (14g) Sinceramente, não compensa gastar minhas belas calorias com batata doce, definitivamente não gosto.
View Diet Calendar, 22 November 2021:
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1658 kcal
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Fat: 51.31g | Prot: 124.80g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: Banana Prata, Café preto (com açúcar), Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Optimum Nutrition Creatina, Ovo, Milani Pão Puro Grão 100% Integral. Lunch: Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz branco cozido, Feijão cozido e temperado. Dinner: Quiabo Cozido, Feijão cozido e temperado, Abacate, Filé de Frango Grelhado, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Arroz branco cozido. Snacks/Other: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Castanhas-do-Pará. more...
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 Comments
olá boa noite!
experimente a bata inglesa tradicional, ela não é vilã , basta saber colocar ela na dieta, fale com seu nutricionista sobre 🙂
22 Nov 21 by member: gutopereira
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Vou fazer isso Guto. Muito obrigada!
23 Nov 21 by member: Ingrid Carmo
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com canela realmente não dá kkkkkk
23 Nov 21 by member: mortjcia
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Oi Indrid você gosta de batata inglesa( a normal)? Como o Guto falou ela não é vilã e ela é menos calórica que a doce. Você também pode trocar a batata, por inhame, aipim ou até outra coisa que você gosta e consegue colocar na sua dieta.
23 Nov 21 by member: 🌬️vivi.figueiredo
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Mortjcia piorou consideravelmente com canela 😂😂😂
23 Nov 21 by member: Ingrid Carmo
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Vitória, eu como bastante batata inglesa pois gosto bastante. Mas vou comprar aipim também pra varia um pouco. Comprei a batata doce pra tentar variar um pouco e não deu certo pra mim 😕
23 Nov 21 by member: Ingrid Carmo
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30 Nov 21 by member: gutopereira
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