Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2379 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 166.42g | Carbs: 250.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Суп Овощной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Картофель Отварной, Бондюэль Молодая Кукуруза, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Bombbar Protein Bar Cookes & Cream, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Изюм Темный, Груша, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|