marusyaarz's Journal, 13 Nov 21

Сегодня просто лучшее утро за последние лет 7?) На весах 69,9... за эти годы было много попыток, удачных и не очень, набор почти до 100 кг, потом постепенный сброс до 83, опять набор почти до 90... Миллион всяких диет, попытка ПП и сброс до 75, потом опять набор до 88... И какое то отсутствие годной мотивации. Муж у меня Золотой человек, поддерживал в любом весе, никогда не пилил, может от этого и мотивации не было. А весной что-то во мне включилось, знакомая посоветовала эту программу и оказалось, что можно кушать с удовольствием, кушать довольно много и худеть при этом! медленно, но верно. в итоге с 25 мая я сбросила 20 кг. Изначально цель была 68 кг, но сейчас я чётко осознаю, что пойду дальше! хожу в зал и буквально кайфую от всего, что сейчас со мной происходит! Я даже осмелилась купить себе горные лыжи) Так что в этом году жизнь явно обрела новые краски! Желаю всем, кто сейчас на этом пути - верьте в себя и всё обязательно получится ❤❤❤

---

1362 kcal

Fat: 45.89g | Prot: 98.94g | Carbs: 138.19g.   Breakfast: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая. Lunch: Седьмой континент Хурма, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Dinner: Растительное Масло, Индилайт Филе Голени Индейки , Красный Сладкий Перец, Лук, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...