Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
3797 kcal
|
Fat: 162.82g | Prot: 172.70g | Carbs: 415.81g.
Breakfast: Healthy Food Фруктовая Нарезка, Кофемания Капучино Гранде, Увелка Гречка в Пакетиках, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Активиа Йогурт Питьевой с Персиком. Lunch: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Цезарь Салат. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|