Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 96.29g | Carbs: 99.51g.
Breakfast: Яблоко, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Магнит Баклажан, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Баклажан, Кабачок, Макфа Макароны Бантики, Сыр Тильзитер, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, 5 Морей Икра Трески, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Голец, Помидоры. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luboff1985's Weight History
|