Kelen Santos's Journal, 18 Aug 14

em vez de tomar mto sorvete, tome gelatina diet e coloque no congelador pra ficar bem gelada... 

Amo gelatina... tomo a lowçucar... mó bom !!! 

sim, como gelatina todos os dias... misturo colágeno hidrolisado em pó, inclusive... mas passar o dia comendo gelatina, olha, não é facil!! rsrsrsrs agradeço, de coração, o apoio!!! 

Já extrai cisos. Dois de uma só vez. E posso dizer q no primeiro dia, por recomendação do dentista, só tomei líquidos. Mas no restante dos dias, comecei a comer normalmente, amassando bem o feijão, mastigando bem e devagar com os dentes q restaram rsrs e evitei alimentos muito sólidos. Enfim, evite o sorvete. Ele tem muita gordura pra dar aquela textura, e como todos sabem também tem muito açúcar. (E não sacia a fome!) 

E a gordura ñ é a animal... :D 

Gente, Tomei um pouco de sorvete, sim... (não posso mentir, né... kkk) Mas tomo muito chá (verde, oliveira) e água com gengibre (meu termogênico predileto)... Felizmente, a balança não subiu nadinha... nem uma grama... pelo contrário, perdi algumas... Como vou ter que ficar uma semana sem fazer exercícios, a mando da dentista (visto que não foi feito ponto e pode dar sangramento) vou ter que cuidar muitttoo da alimentação! Valeu pelo apoio!!!