|
Dziś się podładuję,prawie normalna pula kalorii
|
2376 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 140.07g | Carbs: 334.35g.
Breakfast: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Marchewki, Jabłko, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Knorr FIX Spaghetti Bolognese. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Oliwa z Oliwek, Frosta Złote Paluszki Rybne. Dinner: Jovi Jogurt Naturalny 0%, Mlekpol Twaróg Lekki 0%. Snacks/Other: Cukier Brązowy, Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%. more...
|
|
2558 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, jazda na rowerze - 30 minutes, rower - 30 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|