Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 58.24g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Говядина Варено-Копченая, Из Углича Молоко Топленое, Кофе, Волков Блины с Варёной Сгущёнкой . Lunch: Кинто Наршараб, Зорька и Милка Фунчоза с Овощами и Курицей . Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Other: Бланшированные Миндальные Орехи, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Из Углича Молоко Топленое, Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cookie5949's Weight History
|