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Jul/20 x Set/21. Às vezes nem eu mesma acredito que sou eu nas fotos da esquerda, não me reconheço. 2020 foi um ano bem difícil pra mim e eu acabava descontando toda a minha frustação e tristeza na comida e parei de fazer atividade física.
View Diet Calendar, 08 October 2021:
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1419 kcal
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Fat: 45.36g | Prot: 131.56g | Carbs: 121.69g.
Breakfast: Tâmara, Morangos, Max Titanium 100% Whey, Ovo, Clara de Ovo, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Curral de Minas Creme de Ricota, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Cashews Royale Castanha de Caju, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Morangos, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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 Comments
08 Oct 21 by member: Paula Vieira.
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mudança incrível quantos kg vc perdeu?
08 Oct 21 by member: Flor.de lotus
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Além da mudança radical no corpo ... o que se nota é a confiança e autoestima 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
08 Oct 21 by member: Tamara.Guimarães
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parabens, lindona! firme aí na força! Deus te abençoe
08 Oct 21 by member: chaveslyse
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08 Oct 21 by member: Simone Pasdiora
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Parabéns, continue firme! 👏🏻
08 Oct 21 by member: kellycelis-35-
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08 Oct 21 by member: Gabi.Beten
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Show! Que arraso! Parabéns!!!😃
08 Oct 21 by member: Sininho™
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Parabéns.. estou nessa mesma batalha engordei 15 kg e não consigo emagrecer
08 Oct 21 by member: alexandra-md
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Encontrei esse App e estou seguindo vcs pra motivação
08 Oct 21 by member: alexandra-md
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Caracaaaaaa !!! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
08 Oct 21 by member: Marina F Bueno
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08 Oct 21 by member: Elyfithit
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Nossa, está muito linda e diferente! Arrasouuu!
08 Oct 21 by member: Eliza.Vasconcelos
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08 Oct 21 by member: Lu camargoc
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Que show!!!O desenho do corpo é outro. PARABENS!!
08 Oct 21 by member: JBernardo
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08 Oct 21 by member: Graice Ellen
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08 Oct 21 by member: josi donel
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Parabéns ,ótimo resultado 👏👏
09 Oct 21 by member: raianecristina495
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09 Oct 21 by member: Bdeassis
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Parabéns pelo foco! Mto top 😘
09 Oct 21 by member: Joice Carvalho 15
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mm.amanda97's Weight History
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