JBernardo's Journal, 01 Oct 21


View Diet Calendar, 01 October 2021:
1180 kcal Fat: 31.57g | Prot: 56.10g | Carbs: 156.74g.   Breakfast: Suco de Abacaxi, Banana Nanica, Ovo (Inteiro). Lunch: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mastroiani Funghi Secchi, Saquê, Nestlé Creme de Leite Lata, Konjac Massa MF Massa Alimentícia de Konjac tipo Arroz. Dinner: Brócolis, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: La Violetera Tâmara Seca, Cacau Show Nibs de Cacau, Dux Whey Protein Concentrado , Nestlé Creme de Leite Lata, Banana Nanica, Ceifeiro Semente de Chia, Polpa Norte Polpa de Cupuaçu, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...

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