Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1628 kcal
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Fat: 128.65g | Prot: 90.68g | Carbs: 27.29g.
Breakfast: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Italac Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Psyllium, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Frimesa Presunto em Fatias, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Aviação Manteiga sem Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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