Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
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65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 18 September 2021:
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1597 kcal
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Fat: 128.65g | Prot: 80.21g | Carbs: 28.96g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Italac Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Dinner: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Presunto em Fatias, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Coxa de Frango, Asa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, TACO Amendoim Torrado Salgado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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