|
день рожденья + выезд в Питер на два дня. три дня (не подряд) небольшое превышение каллоража или без дефицита. И вуаля + 3,5 кг. Те самые 3,5 кг, которые я с трудом скинула за 3 месяца жесткой диеты.
Нах вообще мне это надо?
|
71.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 195.15g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Хлеб Бородинский, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Грецкие Орехи, Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яблоко Зеленое, Ersten Творог Фермерский 0,2%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
это не те самые, не отчаивайтесь!! Скорее всего вода) от жары просто
21 Jul 14 by member: AkilinaKhokhlova
|
21 Jul 14 by member: Arlecin
|
может действительно анализы на гормоны сдать?
21 Jul 14 by member: iTUman
|
Вы ок не пьете случайно??
21 Jul 14 by member: mozajka
|
21 Jul 14 by member: hammurapy
|
я посмотрел ваш календарь, а вы просто не вносите упражнения или совсем без спорта худеете? только дефицитом калорий?
21 Jul 14 by member: Serhi9
|
у меня до фига спорта (5 кардио, 4 силовых в неделю). И, если честно, я тренированная как конь.
21 Jul 14 by member: hammurapy
|
|
hammurapy's Weight History
|