Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
104 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 73.67g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Простоквашино Кефир 2,5%, Молочная Здравница Творог 18%. Lunch: Яблоко, Арбуз, Банан. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики без Сахара на Фруктозе, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики без Сахара на Фруктозе. more...
|
|
2697 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cdtnsyznrj's Weight History
|