|
Эмм, в общем тут такое дело. Я целыми днями объедаюсь, с утра питаюсь правильно, а под вечер срываюсь и ем всё подряд. Это всё из-за того, что брат попал в аварию, а я беспокоюсь и заедаю, плюс мама всю плешь проела (ну, не уживаюсь я с ней, не уживаюсь!), перед поездкой волнуюсь (боюсь там сорваться на всякие хинкали и аджирские хачапури с вином). На тренировке уже не была почти неделю...Это лето для меня оказалось слишком тяжёлым : сдача экзаменов, похудение, поступление в университетт(кстати да, я поступила), дождливая погода(а я метеозависима и даже очень). Настроения нет, мотивации нет, на весах цифра в 67 кг, завтра наверняка будет больше. Отъелась как только можно. Чувствую себя каким-то запущенным дном. Мне плохо от того, что я ем, но я не могу остановиться, мне надоело ВСЁ. Похудение, тренировки, общение с людьми, все эти соц. места типа кино, магазины, прогулки по парку и тд. Тошнит уже от всего. Я покатилась по наклонной, господа и дамы! Если я кого-то мотивировала, то прошу прощения. У меня нет сил больше худеть. На время я перестану здесь писать и заполнять рацион. И это будет до тех пор(может день, может месяц или год, посмотрим, как дело пойдёт), пока я не вдохновлюсь и не захочу продолжить похудение и самое главное мне нужно будет снова осознать для чего мне всё это надо, а то я уже совсем не понимаю что я делаю, почему, зачем и как. Не берите пример с меня, продолжайте худеть, строить своё тело, тренироваться, но правильно и грамотно, чтобы не испортить здоровье. Желаю всем удачи))
|
1406 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 91.71g | Carbs: 211.28g.
Breakfast: Вафли Шоколадные Яшкино, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Зеленый Чай, Golden Kings Of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Мед из Овсянниково Мед Цветочный(Упаковка Мишка), Каша Овсяная. Lunch: Салат Айсберг, Мяско, Макфа Макароны Макфа Ракушки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Snacks/Other: Фрутилад Клюква Малина, Джаз Миндаль, Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
 Comments
Быть свиньей легко!это самый простой путь, который только можно себе избрать!
19 Jul 14 by member: сорочанаталия
|
Возвращайтесь! И удачи вам, уверена, вы ещё достигнете небывалых высот!
19 Jul 14 by member: LeicaDieter
|
Эй, что ты делаешь! Ну-ка соберись! До 10ого июля все шло отлично! Давай худей! Ты замуж собираешься? а ребеночка заводить? Ты о здоровье подумала? Как твой бедненький скелетик, бедненькие суставчики будут на себе носить такую массу?а твое сердечко как долго будет работать с таким ожирением? С излишним весом это будет почти нереально! Давай соберись!
19 Jul 14 by member: roskosh
|
фотка охуенная. под текущее настроение, я так понял
19 Jul 14 by member: hazardous mind
|
Не сдавайся:) все будет хорошо) И не обязательно стресс заедать. Попробуй найти какое-нибудь интересное занятие для себя, чтобы отвлечься. Да, первое время будет трудно, но потом все будет отлично. Так что держись!
19 Jul 14 by member: Mary_arr
|
надо искать методы борьбы со стрессом. я тоже склонна заедать эмоции, причем как негативные, так и позитивные. просто достаточно попасть в нетипичную ситуацию вне зоны комфорта, и я ем. а на счет мотивации - я не понимаю, а зачем еще какая-то мотивация? ну не хочется худеть - не худейте, но заботиться о здоровье надо, физнагрузки нужны не только для похудения, разве нет? разве вам не важно собственное здоровье? ну не соблюдайте строго диету, позволяйте себе какие-то поблажки. я читала, что вообще достаточно на 80% калорий соблюдать, на 20% калорий в день - есть, что хочется. худеть, может, перестанете, зато вреда не принесете, а то у вас выходит сразу во все тяжкие, зачем? чтобы набрать 10 кило, увидеть в зеркале кошмар и появилась мотивация снова за себя взяться? возьмите курс на поддержание, пока переосмысливаете, надо оно вам дальше или нет.
19 Jul 14 by member: Winnie:)
|
Просто надо несмотря ни на что любить себя! Это нужно Вам! Может, если не хотите худеть, не ищите причины, Вы просто не хотите!!! Я взялась за себя, из-за любви к себе, с 2 марта 2014 года, результат - минус 17 кг. Было 72, стало 57 кг. Мне 43, проблем тоже хватает, но, я люблю себя, я себе нравлюсь, и поэтому не сдаюсь!!! "Человек, если хочет - ищет возможность, если не хочет - причины!" Успеха, и меньше тухлите, а это еще больше неприятностей к себе притяните!
19 Jul 14 by member: Юлия Дмитриева
|
Думаю, что тебе нужно немного отдохнуть от строгого подсчета ккал. Стараться кушать правильно, не обжираться, но и не очень строго. Заедать стресс можно жуя фрукты или сухофрукты или что-то из любимых овощей, сейчас много всего, сезон. У меня тоже был период, когда заходя в интерет, я смотреть не могла на картинки о мотивации и похудении (бесило), но потом прошло. Может надо и от интернета в целом отдохнуть? Я начала книги читать и успокоилась. Отдыхай, радуй себя чем-нибудь , но не едой, купи что-то что давно хотела. И возвращайся!
20 Jul 14 by member: Наталья Шибанова
|
И я склонна заедать стресс.. и когда мне плохо не могу собраться и тяну в рот все самое вредное..это пройдет, как только моральная обстановка придет в норму. Крепись и старайся есть вредное с утра, чтобы вечером уже не было такого сильного желания.
20 Jul 14 by member: Belkarus
|
Поздравляю с поступлением! А заедайте стресс с утра,чтобы к обеду уже быть сытой :) У хандры есть начало,а значит,будет и конец! Не думайте о ккал,думайте о том,что Вы не помойка,не забрасывайте в себя всякую каку. Отпустите себя,ешьте сколько хочется,гуляйте на свежем воздухе и... возвращайтесь :) Всё будет хо-ро-шо!!!
20 Jul 14 by member: Оптима Нуна
|
Ойооооййй - не надо опускать руки!!!! Держись!!!! Надоело - понимаю, но ты услышь слабый голос своего организма, который очень не хочет, чтоб ты катилась по наклонной, продолжай следить за питанием. Я через это прошла за посление 2 года. Из красотки превратилась в жирную уродливую свинью (было - 60 кг, за пол года набрала 30 кг, став 90 кг; а потом похудела на 20 кг и снова набрала вес до 90кг!!!). Жирная, некрасивая, постоянно находясь в депрессии и всё жрала-жрала - вот результат опустившихся рук и проблем в эизни. Не повторяй ошибки! Сейчас черная полоса жизни у меня - позади. Вес уходит. С 90 кг я похудела до 65 кг. Жизнь заиграла новыми красками!
21 Jul 14 by member: BeautyForever
|
какие твои годы :) отдыхай наслаждайся жизнью, вином, хачапурями, шашлыком :) придет время - будешь худеть. а сейчас получай удовольствие :)
21 Jul 14 by member: iTUman
|
Может быть, я не права тут буду, но у меня этим летом примерно то же самое. Лучший вариант, который я нашла для себя - отложить диету на учебное время. Когда по уши в учебе, время на еду, парки, кафе уже не остается. А лето это на то и лето, чтобы отдыхать от всего!!
Жизнь длинная, похудеть еще успеем.
21 Jul 14 by member: Asyskok
|
Почитай: http://royallib.ru/book/rayli_dgillian/esh_menshe_prekrati_pereedat.html
может поможет... ))))
21 Jul 14 by member: mozajka
|
Хочешь быть жирной-будь. Это всё отмазки.
21 Jul 14 by member: Aether_
|
Зачем так драматизировать, все будет хорошо. Нужно отдохнуть морально, отдохнуть от всего и от всех, возможно побыть наедине с собой. Надо тебе это для себя, для того чтобы быт в гармонии со своим телом возможно?
|
меня удивляют люди, которые под такими постами пишут всякую демотивирующую хрень. как будто сами такие безгрешные и никогда не ошибались
21 Jul 14 by member: LeicaDieter
|
Поздравляю с поступлением :) Отойдешь от экзаменов - возвращайся. 67 для меня пока мечта...я 70 вешу...и запущенным дном себя не чувствую. Отдыхай и снова к нам ))))
21 Jul 14 by member: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetsugar94's Weight History
|