Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2528 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 194.34g | Carbs: 263.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Борщ с Говядиной, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Мистраль Гречка, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Snacks/Other: Чернослив, Нектарины, Арбуз, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|