Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 64.21g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: X-Tra Gouda 16%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Pehmeämpi. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Lounashetki Tonnikala-Pastasalaatti, Vaalea Leipä. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hook Chicken Wings, Luumuhillo. Snacks/Other: Pirkka Daniela Täytekeksi, Oatly Ikaffe Kauramaito. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|