Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
3653 kcal
|
Fat: 179.24g | Prot: 103.78g | Carbs: 321.49g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Рот Фронт Птичье Молоко, Суши Маркет Ролл Филадельфия. Lunch: Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Волков Сосиски Вологодские, Макароны Отварные. Dinner: Valio Жареный Сыр, Добрянка Салат Праздничный с Колбасой, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Арбуз, Fish House Шпроты , Лента Салат Оливье Классический , Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.vasileva1991's Weight History
|