John-Smith's Journal, 30 Aug 21


View Diet Calendar, 30 August 2021:
1587 kcal Fat: 74.13g | Prot: 119.96g | Carbs: 111.34g.   Breakfast: Kaffee, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Erdnussmus, Gut & Günstig Sultaninen, Mandeln. Lunch: Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Kakaopulver (Ungesüßt), Olivenöl. Dinner: Erdnussbutter, GutBio Räuchertofu. more...
3593 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
18 Uhr: Das Frühstück vor der Nachtschicht xD Ich bin früher sehr gern auf das Forms of Hands gegangen. So wie ich das sehe findet das auch dieses Jahr wieder statt, leider schaffe ich es nicht dorthin 😕 Anyway, gibts hier noch andere Fans vom Hands Label? 
30 Aug 21 by member: John-Smith

     
 

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