Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4177 kcal
|
Fat: 182.21g | Prot: 216.06g | Carbs: 380.52g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Окское Яйцо Отборное. Dinner: Патрик и Мари Творожная Запеканка. Snacks/Other: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), КРЫМ Лимонад, Пахлава, Перекресток Персик, Orion Choco Pie Banana. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|