Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2014
|
98.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 30.88g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Курага. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, IL Патио Борщ, Тропический Фруктовый Салат из Ананаса, Бананов, Папайи и Гуавы (Консервированные с Густым Сиропом). Dinner: Морковь. Snacks/Other: Пиканта Баклажаны Печеные, Пиканта Баклажаны Печеные, Овсяное Печенье. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 10/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|