Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2014
|
63.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 114.15g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: Миндальное Молоко, Сделанное Своими Руками, Лакомства для Здоровья Шоколад 77% Минус 100Кк Отруби Diet, Нектарины, Кофе, Нектарины, Дикси Кедровый Орех, Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%. Lunch: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Fruit ON Апельсин + Женьшень, Нектарины, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Чай, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Гуакамоле, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Огурец (с Кожурой), Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Чай, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Гуакамоле. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetsugar94's Weight History
|