Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2368 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 199.34g | Carbs: 231.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья, Хороший День Чернослив. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Dinner: Мистраль Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Персики, Нектарины, Questbar Protein Cookie Peanut Butter, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|