Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 181.13g | Carbs: 253.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Nordic Геркулес Финский, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мираторг Денвер Стейк, Картофель Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дыня, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Голубика, Questbar Протеиновый Батончик, Черная Смородина, Questbar Protein Cookie Peanut Butter. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|