Aquele antes x depois que quando vejo fico impressionada kkk o que acho engraçado é que quando eu estava com esse corpo do antes, eu não me via assim, agora depois que emagreci é que vejo o quanto eu estava enorme. Venci a obesidade!! De 115kg para 67kg.
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1248 kcal
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Fat: 1934.67g | Prot: 1912.65g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Lunch: Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Charque, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Capricche Maizena Tradicional, Mamão Formosa, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Melão Amarelo, Mexerica. more...
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Caramba k determinação 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻top demais.e eu pra perder 15 kgs fico reclamando🤦♀️🤦♀️🤦♀️
08 Aug 21 by member: Adryana75
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Nossa que inspiração! Parabéns! Engraçado como a gente não se enxerga acima do peso né. Isso também aconteceu comigo mas eu ainda to no início da minha mudança e ver seu exemplo é de fato inspiração! Parabéns!
08 Aug 21 by member: Janabh
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08 Aug 21 by member: PanicatCuriosa
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Parabéns! Pela constância 🙏
08 Aug 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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08 Aug 21 by member: Tamara Dambros
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08 Aug 21 by member: wagnao99
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08 Aug 21 by member: clara197706
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parabéns! um incentivo pra todos nós! você está linda
08 Aug 21 by member: patriciaemusica
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08 Aug 21 by member: Edimar10
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08 Aug 21 by member: danicoimbra91
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08 Aug 21 by member: josy anny
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Não consigo ter motivação,quero muito ter o corpo e a saúde que desejo 😥😥
08 Aug 21 by member: cerejinhaa3
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cerejinhaa3 nunca tive motivaçao..apenas força de vontade amiga...
08 Aug 21 by member: superaçao 14
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Parabéns 👏👏👏
Também estou na luta.
Contantado com vcs
para alcançar meu objetivo.
comecei em junho
com 106.500
agora com 82 firme no
propósito.
08 Aug 21 by member: jacmartins711
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08 Aug 21 by member: sjrduarte
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08 Aug 21 by member: jean.medrado
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08 Aug 21 by member: Jaquelina Santos
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08 Aug 21 by member: Karenrcas
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me tira uma dúvida, vc depois de um determinado número perdido, sentiu que diminuiu de perde? pq dizem que os 20 primeiros kilos perde rápido, depois passa perde pouco, sentiu isso?
08 Aug 21 by member: Renataliao
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09 Aug 21 by member: SHEILA Faria menezes
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