andresamile's Journal, 07 Aug 21

Aquele antes x depois que quando vejo fico impressionada kkk
o que acho engraçado é que quando eu estava com esse corpo do antes, eu não me via assim, agora depois que emagreci é que vejo o quanto eu estava enorme. Venci a obesidade!!
De 115kg para 67kg.

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1248 kcal

Fat: 1934.67g | Prot: 1912.65g | Carbs: 167.38g.   Breakfast: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Lunch: Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Charque, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Capricche Maizena Tradicional, Mamão Formosa, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Melão Amarelo, Mexerica. more...