mm.amanda97's Journal, 25 Jul 21


View Diet Calendar, 25 July 2021:
1495 kcal Fat: 34.77g | Prot: 132.41g | Carbs: 161.08g.   Breakfast: Filé de Frango Grelhado, Canjica. Lunch: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Atlhetica Best Whey Original, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Morangos. Dinner: Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Minas, Pão Francês. more...

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Comments 
parabéns já mudou bastante 👏🏾👏🏾👏🏾 
26 Jul 21 by member: shopp0
muito legal ver vcs postando as mudanças..mais eu nunca q teria coragem de postar uma foto assim rs... 
26 Jul 21 by member: superaçao 14
parabéns Amanda! Vc é uma guerreira e vai conseguir alcançar seus objetivos. E Jeane guarde esse tipo de comentário desnecessário pra vc. isso desmotiva qualquer um.  
26 Jul 21 by member: ilaune
jeane vni agora com as mudanças vc vai ver que começa a ter mais ânimo de postar fotos, usar biquínis, isso é sua auto estima que está subindo. parabéns, continue assim. 
26 Jul 21 by member: Magdaviana
parabéns 🎊👏 
26 Jul 21 by member: poliane3
Parabéns 
26 Jul 21 by member: Jose.Freire
parabéns! uauuuu 
26 Jul 21 by member: Chris Kani
Muito bom!!!🤗🤗🤗 
26 Jul 21 by member: dianemoreira2021
Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 
26 Jul 21 by member: elaine coutoo
Mto bommmm 
26 Jul 21 by member: camisquelute
parabéns 💪😉 
26 Jul 21 by member: RCardosoR
👏👏👏👏 
26 Jul 21 by member: chrys.hr
topp parabéns  
26 Jul 21 by member: Letmendess
Obrigada pelas mensagens de incentivo pessoal! Ainda falta muito para eu atingir meu objetivo, mas são as pequenas mudanças que me fazem continuar.  
27 Jul 21 by member: mm.amanda97
Isso aí , evoluindo sempre  
11 Aug 21 by member: Armelin Felipe

     
 

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