|
Вкусный и быстрый заливной пирог на сковороде с тунцом и вареным яйцом😍 КБЖУ на 100 грамм: 146 (14/4,4/12,3)
|
1315 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 55.17g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Хлеб Цельнозерновой, Ремит Kabanos Chili, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос. Lunch: Готово! Плов с Грибами, Хохланд Творожный Сыр, Котлеты из Индейки с Кабачком, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Пирог с Рыбой, Ремит Kabanos Chili, Ремит Kabanos Chili, Ремит Kabanos Chili, Ремит Kabanos Chili. more...
|
|
 Comments
25 Jul 21 by member: Ranwish
|
25 Jul 21 by member: turinkka
|
25 Jul 21 by member: luna19777
|
25 Jul 21 by member: kochmaru_
|
25 Jul 21 by member: n6t7ybpwnw
|
25 Jul 21 by member: luna19777
|
Согласна - аппетитно и рецепт нужен ))
25 Jul 21 by member: olgavishinskene
|
25 Jul 21 by member: TanyaK26
|
Можно я влезу не по теме...я здесь совсем недолго...миленькие, подскажите как вот такие посты со своими блюдами, фотками выставлять...не могу разобраться...фото пыталась через главную поставить...но они просто в моем дневнике висят и все. Благодарна за ответ)🍉🧁
25 Jul 21 by member: Плюш@
|
Здравствуйте, я так де как и вы в группе недавно, я так понимаю, что когда вы выставляете фото оно автоматически уходит в ленту, под своим фото посмотрите есть значок "поделиться", если он активен, то фото и комментарий к фото уходит в ленту.
25 Jul 21 by member: Фотиния Ч
|
25 Jul 21 by member: Плюш@
|
25 Jul 21 by member: Фотиния Ч
|
25 Jul 21 by member: ТатьянаК1983
|
25 Jul 21 by member: Irisechka
|
25 Jul 21 by member: Helen2204D
|
и так они ждали....что успели похудеть😅много завтраков прошло без этого рецепта..но цели были достигнуты🙈🤣
25 Jul 21 by member: OlgaSmirnova36
|
Необходимые продукты для теста:
Рисовая мука - 55гр
Кукурузный крахмал - 25гр
Яйцо - 1шт
Творог мягкий - 125гр
Разрыхлитель - 1/2 чайной ложки
Вода - 50мл
Соль, специи по вкусу
Для начинки:
Тунец в собственном соку - 150гр
Варёное яйцо - 2шт
Лук или другая любимая зелень
Приготовление:
✔️Смешать все ингредиенты для теста
✔️Яйца и лук покрошить
✔️Смешать с тунцом
✔️На сковородку вылить половину теста
✔️Сразу выложить начинку
✔️Сверху выкладываем оставшееся тесто и равномерно распределяем
✔️Накрыть крышкой и готовить на медленном огне до золотистой корочки
✔️Перевернуть и ещё минут 10-15
26 Jul 21 by member: ea.krytikova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ea.krytikova's Weight History
|