Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
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64.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1031 kcal
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Fat: 25.43g | Prot: 63.25g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Nescau Nescau com Leite, Pão Francês sem Miolo, Salada de Frutas, Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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abreuzinhaca's Weight History
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