|
Результат за 2 месяца. Начал считать КБЖУ 16-го мая. 17 мая - 66,2 кг 17 июля - 60,1 кг Как вам?
|
2179 kcal
|
Fat: 92.39g | Prot: 104.54g | Carbs: 240.22g.
Breakfast: Магнит Огурцы, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Магнит Огурцы, Магнит Томаты Свежие, Окское Яйцо Отборное, Авокадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Магнит Слива, Heinz Бальзамик Соус, Магнит Огурцы, Магнит Томаты Свежие, Форель, Пестравка Сметана 20%, Топ Продукт Оладушки Домашние, Нектарин, Черешня. more...
|
|
1 to 20 of 33
 Comments
Огонь. Чисто на подсчёте калорий так схуднул?
17 Jul 21 by member: HotDoggyDog163
|
17 Jul 21 by member: kepka-skrepka
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 89109379575 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘🤤
17 Jul 21 by member: ladien3
|
17 Jul 21 by member: eugensn
|
17 Jul 21 by member: yolkin
|
17 Jul 21 by member: Saminnka
|
17 Jul 21 by member: AnastasiIva
|
17 Jul 21 by member: АннэткаЯ
|
а мне больше нравится 9 мая)
17 Jul 21 by member: Elmira_75
|
Мяса мало. Поднабрать бы, а то худющий...
17 Jul 21 by member: lia-osteo
|
О вкусах не спорят, по мне так отличный результат. Если все сбалансировано и мышцы в хорошем тонусе, зачем лишнее "мясо"?
17 Jul 21 by member: lapochka44
|
17 Jul 21 by member: didi220585
|
17 Jul 21 by member: ellirael
|
Lia-Osteo, ему нельзя иначе. По грамотному сначала делается похудение чтобы восстановить чувствительность к инсулину и липтину, а уже потом массонабор. Доказано многочисленными исследованиями, я как-то писал об этом в одной из ранних статей здесь.
17 Jul 21 by member: black_26
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 65кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9827520896 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
17 Jul 21 by member: hdbfhfhfj
|
А мне майский нравится)... июньский улыбчивый, а вот в июле что-то приуныл(
17 Jul 21 by member: Плюш@
|
17 Jul 21 by member: tigrarrr
|
офигеть, даже я больше вешу!
17 Jul 21 by member: Марта 82
|
Борода красивая) загар улучшился) и тело покрасивело конечно))))
17 Jul 21 by member: Lidik1
|
результат от 3 июля просто прекрасен 😍
17 Jul 21 by member: Kifarr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|