DeboraC88's Journal, 17 Jul 21

Simmm, já a aconteceu comigo, aumentei 3kg num curto espaço de tempo e não comi o suficiente para isso. 

comigo já aconteceu também  

Sim, é normal. Geralmente é acúmulo de líquido. Continua no foco e não deixa isso te abalar. Um dia ou 2 depois vc vai ver que tudo volta ao normal. Teve um dia que consumi so 1500 calorias e “engordei” 300g. (Peso quase 100kg). 2 dias depois já tinha “emagrecido” 1000g. Segue o jogo. 

pode ser retenção de líquido 

obrigada a todos 🌹🌹🌹 

Não tenho engordado, costumo manter  

Eu parei de pesar há meses por isso…. Deixo pra avaliar pelo espelho… mas as vezes no espelho tb parece que engordo muito de um dia para o outro ser ter comido quase nada rsrsrs acho que o negócio é pesar uma vez por mês 

Sim, me sinto uma sanfona.  

normal, por isso pesagem só aos domingos em jejum depois de ir ao banheiro pra mim 

não é gordura, fica em paz rsrs. Tenta se pesar apenas uma vez na semana, de manhã em jejum e sempre após ir ao banheiro 😘😘  

tem a ver com quantidade de sal/sódio e período menstrual. isso é normal, dependendo da época dá ua # de até 2,5kg 

O meu chega a variar até 3 kg durante o período menstrual e perto da ovulação. E se estiver com prisão de ventre então....Mas depois volta ao normal ! 

só me peso em meio de semana, após acordar e ir fazer xixi, com a intenção de padronizar. Ao longo do dia, nosso peso varia e em certos momentos podemos ficar com mais retenção de líquido. Para mim, essa padronização é importante justamente para não ter uma referência que me engane 

Retenção de líquido … beba 50 ml de água para cada 1 kg do seu peso corporal 

Gases