|
1200 ккал вроде и не трудно выдержать....есть почти не хочется...будет сложнее если ввести мясо в рацион.
|
1200 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 41.86g | Carbs: 179.17g.
Breakfast: Изюм, Финик, Апельсин, SPAR Коктейль Сухофрукты, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Пиканта Баклажаны Печеные, Пиканта Баклажаны Печеные, Бутерброд с Семгой, Борщ Украинский. Dinner: Чай с Медом, Умалат Брынза Классическая. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Driving - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|