marialaudelicefeitosa's Journal, 15 Jul 21

amando minha nova fase.diferença de 17 kg de uma ft pra outra.ainda falta muito mas vou conseguir .mas longe ja esteve .

---

796 kcal

Fat: 35.48g | Prot: 37.32g | Carbs: 82.69g.   Breakfast: Natural da Vaca Queijo Coalho, Tapioca. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nucita Napolitano, Pirulito, Morangos, Goiaba. more...

2006 kcal

Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...