|
|
1573 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 133.78g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волжские Просторы Кефир 0,1, Пятерочка Яйца, Геркулес Вкусвилл. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кексы с Вишней Яна, Altero Масло Кукурузное, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Пятерочка Яйца, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
 Comments
Жирка конечно очень много) все потому что борюсь с рпп.
Из за ошибок с диетами и заниженной калорийностью, с трудом получается бороться с компульсивными перееданиями. Хотя уже и калории подняла и питание сбалансированное и продуктов не боюсь… наступает день когда я не могу с собой справится и съедаю недельную норму наверно (это страшно….но я буду бороться дальше и у меня все получится!
14 Jul 21 by member: siro hreshtak
|
14 Jul 21 by member: ira_biboo
|
Очень и очень знакомая история..( но Вы просто невероятная красотка, и у Вас обязательно все получится ❤️
14 Jul 21 by member: pirozhulenka
|
Как же это знакомо😣 Но все получится! Вы прекрасны❤️
14 Jul 21 by member: Staroverova Elena
|
только вперёд, все получится 😉
14 Jul 21 by member: Zarinochka 33
|
Спасибо девченки))поддержка даёт ещё больше сил))
14 Jul 21 by member: siro hreshtak
|
14 Jul 21 by member: divan4k
|
15 Jul 21 by member: 3volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siro hreshtak's Weight History
|