Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 103.11g | Prot: 122.53g | Carbs: 202.94g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Огурцы, Санта Бремор Семга Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Авокадо Авокадо. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Магнит Огурцы. Dinner: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Кухня на Районе Поке с Креветками. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|