Odobr's Journal, 06 Jul 21

Обед на 1000 калорий и 80 грамм белка

View Diet Calendar, 06 July 2021:
1856 kcal Fat: 81.97g | Prot: 123.77g | Carbs: 170.27g.   Breakfast: Белок Яичный, Магнит Огурцы, Магнит Томаты Свежие, Окское Яйцо Отборное, Авокадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Зеленый Горошек, Малина, Азбука Вкуса Сёмга Охлажденная Стейк. Dinner: Черешня. more...
2597 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

144 Supporters    Support   

Comments 
Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат (в Viber или WhatsApp) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34 
06 Jul 21 by member: mbnma
Крутой обед. И красиво сфоткано.  
06 Jul 21 by member: HotDoggyDog163
Пойду тоже малины куплю)) 
06 Jul 21 by member: kepka-skrepka
Супер вкусненько!!!😋🥰🌹😉👍 
06 Jul 21 by member: 3volk
А вы уверены что это 1000 ккал !?? 
06 Jul 21 by member: Ледидия
Тут нет 1000 и в помине  
06 Jul 21 by member: chernytckayaE
Откуда тут 80 г белка?🤔 
06 Jul 21 by member: AnnaRNKT
Сколько же весит этот стейк и бобы 
06 Jul 21 by member: AnnaRNKT
Тоже показалось, что с белками вы обманулись 
06 Jul 21 by member: platoshka01061981
Поверю, что за все на фото 600 калорий, если конечно рыбу не во фритюре жарили. Но выглядит все очень вкусно! 
06 Jul 21 by member: Shalunia
300г лосося уже около 600-700ккал Так что вполне 1000ккал Люди,которые написали, что тут меньше 1000,интуитивное питание не для вас)  
06 Jul 21 by member: Полуничка
👌🏼💪💪 
06 Jul 21 by member: sokolov_ip381
Тут нет 1000 ккал, зато сахара грамм на 30 из малины и помидоров.  
06 Jul 21 by member: luna Alena
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏 Чат находится Viber, пиши мне 89040265542 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️ Жду 🤗 тмьм🥦😊🐺🔞👸🎁 
06 Jul 21 by member: fyfyd1
В НАШЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+ вес 65+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию(bikini) 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 960-835-80-72 
06 Jul 21 by member: lena19555
Полуничка - зачёт. Остальные незачет. Стейк 310-320г и там 80г белка. И да, там 670 калорий вроде как. Напоминаю что через бразуер можно зайти и чекнуть все ингридиенты для тех кто не верит. Я хотел коллаж сделать чтобы было видно ингриденты но красиво не получилось. 
07 Jul 21 by member: Odobr
А луна, которая пишет что тут много сахара, какая разница сахар там или нет. Углеводы они и есть углеводы. Что из гречки, риса или ягод. 
07 Jul 21 by member: Odobr

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Odobr's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.