jan4ina_'s Journal, 23 Jun 21

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Vida com coca ❌ Vida com água kkkkk 😂😂

Eu amo o meu processo até aqui.
Não tenho pressa pra chegar nos 53kg..

Tem semanas que não sigo 100%
Mas quando chuto o balde, eu busco de volta. kkk 😂

A flexível é vida. 🤍
🍎🍏🍇🍉🍆🧇🥖🍞🥯🍳🥩🍔🍕🍟

View Diet Calendar, 23 June 2021:

1264 kcal

Fat: 63.89g | Prot: 72.09g | Carbs: 97.34g. Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Café com Leite Integral, Ipanema Creme de Ricota, Ovo Mexido. Dinner: Ovo Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Bom Peixe Filé de Merluza. Snacks/Other: Ferrero Nutella B-Ready, Lacta Laka Chocolate Branco, Café com Leite e Açúcar, Mexerica. more...

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Comments

Parabéns!

23 Jun 21 by member: if23

Parabéns

23 Jun 21 by member: sandrika_amar@hotmail

Está linda parabéns! Tenho a mesma altura que você, e comecei com o mesmo peso, poderia me tirar uma dúvida, como faz essa contagem de macros? Até hoje não entendi..

23 Jun 21 by member: chrys.hr

vida com água bem melhor👏👏 mas vc ta linda nas 2 fotos

23 Jun 21 by member: laisstatiane

eu tomo coca zero kkk mas não faz bem tbm ne. pelo menos não tem caloria kkk Parabéns moça

23 Jun 21 by member: bearrones

Sempre foi linda, tbm amo a alimentação flexível (tenho horror a palavra Dieta rs) e é a única com a qual me adapto e me sinto bem. Bjs e parabéns pela conquista

23 Jun 21 by member: Nathara Bernardes

É bem assim, parabéns linda!!!

23 Jun 21 by member: ale.bundchen

Pode me mandar o guia flexível?

23 Jun 21 by member: @Anapsouza

Que linda!!!

23 Jun 21 by member: Flaviana83

Segue dieta se quantas calorias?

23 Jun 21 by member: thicy85

parabénss linda!

23 Jun 21 by member: isa.olive

Macros 🙋🏼‍♀️🤨

23 Jun 21 by member: Miillenne

parabéns. está a caminho.

23 Jun 21 by member: inesadvg

Uaaal parabéns ❤️

23 Jun 21 by member: evelyn_heloisa_

wow,vc me fez traçar uma nova meta,sem refrigerantes

23 Jun 21 by member: Totóia

Parabéns!!!

23 Jun 21 by member: raynarizinho

Maravilhosa!🧡

23 Jun 21 by member: Carol.Roch@

Parabéns

23 Jun 21 by member: Cely Modesto

Espero conseguir também

23 Jun 21 by member: Cíntia❤️

Ta otimaaaa!

23 Jun 21 by member: johnmaicon

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