|
Op zoek naar motivatie 🙈 de drang naar snoepen begint terug groot te worden ! Kan me momenteel nog goed inhouden maar begint lastig te worden 😯
|
2060 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 123.23g | Carbs: 240.93g.
Breakfast: Boni Halfvolle Melk, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Anco Beschuit. Lunch: Delhaize Serranoham, Beemster Belegen, Delhaize Panini. Dinner: Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Colruyt Gebakken Kalkoenfilet, Everyday Kroketten. Snacks/Other: Croky Hula Hoops Bolognese, LU Choco As. more...
|
|
 Comments
Af en toe mag je jezelf iets gunnen. En daarna doe je gewoon verder, je bent al zo goed bezig dus💪🏻 niet opgeven!
23 Jun 21 by member: kellyMn15
|
Inderdaad kelly maar ik voel dat mijn motivatie niet zo groot meer is en dat is gevaarlijk… ik ken mezelf te goed daarvoor …
23 Jun 21 by member: werner1109
|
Go Go Go Werner1109, volhouden é... gelijk een echte Meetjeslander!!! 😁
23 Jun 21 by member: Dziubinski242
|
Wat zou u helpen om u motivatie terug te vinden ?
23 Jun 21 by member: Sindy.vancanegem
|
Heb je geen foto van jezelf waarop je jezelf te dik vindt? Bij mij helpt dat volhouden!
23 Jun 21 by member: Fateje
|
Hey Werner, van man tot man ! Drang is een gegeven wat buiten je om ontstaat, je moet die emotie niet voeden maar omarmen. Hierdoor ga je meer veerkracht ontwikkelen, en de patronen herkennen die in jou geval je de zin in snoepen geven. Als je dan mild bent voor jezelf, dan kan je nog altijd beslissen of je wel of niet gaat toegeven aan de snoepgedachte. Werner ,hopelijk klink ik niet te boeddhist .Grt, Cisse
23 Jun 21 by member: CISSE48
|
Iedereen bedankt voor de reacties! Ik ben een emo eter en als ik me minder goed voel dan heb ik het meestal erg lastig…, ik heb zaterdag mijn eerste vaccinatie gekregen en sindsdien loop ik enorm moe ! Denk dat de oorzaak daar ligt !!! Hopelijk snel zoals ervoor 😃
23 Jun 21 by member: werner1109
|
Pak iets alternatieve fruiten zoals melon
23 Jun 21 by member: Elyas12345
|
De laatste 3 dagen ook eetbuien, maar ik weet dat dit vooral komt door mn maandstonden. Bij jou ook? 🤪
24 Jun 21 by member: Rosbief84
|
snoepjes drang is geen erg, er aan toe geven ook niet. zorg er wel voor dat je het met mate doet. Dan zal je zien dat je toch nog kan afvallen terwijl je van een snoepje genoten hebt. veel sterkte
btw, ik heb ook last van moeheid en spierpijn geadresseerde na mijn vaccinaties, na 2 à 3dagen was het weg.
24 Jun 21 by member: Q@3foglio
|
* geadresseerde = gehad. verdorie die autocorrectie
24 Jun 21 by member: Q@3foglio
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werner1109's Weight History
|