|
Никогда здесь не вела блог. Но решила попробовать. Я немного некорректно поставила здесь себе цель - похудеть на 7кг. На самом деле меня больше волнует качество тела. :) калории хочу посчитать, чтобы понять, что надо подправить в питании.
|
1599 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 92.61g | Carbs: 198.75g.
Breakfast: Toreroff Зефир со Вкусом Ванили , Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Вареное Яйцо. Lunch: KFS Чикен Пита, Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L). Dinner: Чим Чим Яичная Лапша Рамен , O12 The Protein Ice Cream Milk, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Coffee Machine Эспрессо-Тоник. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Гуляла по городу - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|