|
Aquele antes x depois para nos motivar! Dos 115kg para os 71kg... Obs: é o mesmo short Essas ultimas semanas tem sido difícies para mim devido a alguns problemas pessoais, por isso logo veio o desanimo, mas sigo em frente na fé, e em rumo ao meu objetivo.
|
934 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 42.68g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Lunch: Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Perdigão Salsicha Hot Dog, Café com Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Club Social Original , Nestlé Chocolate Prestígio. more...
|
|
1 to 20 of 119
 Comments
05 Jun 21 by member: scarlatcristina88
|
Que evolução top! Parabéns pelo esforço! Mérito todo SEU! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
05 Jun 21 by member: Keylla_Lopes
|
Muito legal, mantenha o foco e se lembre que tudo bem nao darmos nosso melhor sempre, o importante é não parar!
05 Jun 21 by member: tomcabal
|
05 Jun 21 by member: jjq1001
|
Parabéns! continue firme no seu propósito. 🌷🌷
05 Jun 21 by member: maria569
|
05 Jun 21 by member: fernandaresende.pneus
|
parabéns linda, continue firme...força, Deus te abençoe 😘👏👏👏👏💪
05 Jun 21 by member: analidiarabelo16
|
Parabéns, continue no foco.
05 Jun 21 by member: isisscc
|
05 Jun 21 by member: Bethalcino
|
Parabéns!!! Siga firme em frente 💖
05 Jun 21 by member: dominiquepordeus
|
desanimar é normal. o importante é saber que vc vai se animar novamente. Siga em frente pq vc me deu um gás aqui de ânimo
05 Jun 21 by member: csbpinho
|
05 Jun 21 by member: pink.20091985
|
Parabéns, que inspiração! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
|
05 Jun 21 by member: Angela Aurea
|
05 Jun 21 by member: Rosangela**
|
05 Jun 21 by member: SU Mota
|
Gente. Chocada! Arrasou! 🎉🎉🎉
05 Jun 21 by member: Kênia Oliveira
|
uaull, o que tirou da sua alimentação?
05 Jun 21 by member: gabi48519
|
05 Jun 21 by member: Thassiaregina
|
nossa! eu ia justamente perguntar se era a mesma roupa! parabéns
05 Jun 21 by member: Antonioj.santos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andresamile's Weight History
|