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Ainda sem exercícios.
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103.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1140 kcal
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Fat: 30.13g | Prot: 34.82g | Carbs: 189.39g.
Breakfast: Café (Infusão), Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas. Lunch: Laranja Pêra, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde. Dinner: Sopa de Batata. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Chá (Infusão). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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