Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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71.4 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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699 kcal
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Fat: 17.99g | Prot: 37.12g | Carbs: 98.07g.
Breakfast: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Água de Coco, Café com Leite Desnatado. Lunch: Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Dinner: Pilar Bolacha Água e Sal, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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andresamile's Weight History
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