yalka2009's Journal, 28 May 21

Завтрак 🤗. 254 ккл БЖУ (16/14/15). Для меня идеальное сочетание ).Сейчас вес так медленно уходит(. Еще 9 кг надо победить.

---

978 kcal

Fat: 46.12g | Prot: 56.97g | Carbs: 83.20g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Iberica Маслины без Косточки. Lunch: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Сыр Колбасный, O'Zera No Sugar, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ветчина Куриная, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Кофе с Молоком, Мексиканская Смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом. more...