18 meses e 35 kg separam uma foto da outra.
Reeducação alimentar, sem cortar carbos.
Jejum intermitente
Musculação 5x na semana.
Sem medicamentos ou cirurgias.
Todo processo acompanhado por nutricionista e endocrinologista a cada 3 meses.
A caminhada é longa, com altos e baixos. Tudo isso faz parte. Não podemos desistir, foco no objetivo que todos chegaremos lá.
Ótima semana a todos.
