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Nachdem mich Montagnacht Brechdurchfall vom Schlafen abhielt, hatte ich gestern nur ein eingeschränktes ess- und bewegungsverhalten.
Bin heute noch etwas schwach kämpfe mich aber ins Leben zurück.
Tja, so ein reinigendes Gewitter soll ja auch seine Vorzüge haben..
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2270 kcal
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Fat: 38.47g | Prot: 200.32g | Carbs: 274.86g.
Breakfast: Banane, Äpfel, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Weider Protein 80 Plus, Fettarme Milch. Lunch: Pumpernickel, Gut & Günstig Putenbrust. Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: Fettarme Milch, Weider Protein 80 Plus. more...
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2635 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 9 hours, Standing - 30 minutes. more...
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