|
Порт. Вафли с бананом и кофе 😍🤍
|
1422 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 100.35g | Carbs: 106.73g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан, Американо. Dinner: Bon Giorno Чипсы Ягненок в Клюквенном Соусе, Ростик'c - KFC Сандерс Баскет. more...
|
|
 Comments
21 May 21 by member: дар_95
|
Узнаю формочки для вафель😋
21 May 21 by member: olga_kren
|
21 May 21 by member: lera7331
|
Бельгийские вафли
4 шт
1 банан
2 яйца
100 мл воды
Разрыхлитель 2гр
50 гр овсяная мука
Протеин 50 гр
Все смешать
Духовка средний уровень с конвекцией
15 мин 180градусоа
Кбжу 1 вафли
147,75/ 9,8 / 3,7 / 19,5
21 May 21 by member: дар_95
|
Можно с рисовой или другой мукой)
21 May 21 by member: дар_95
|
21 May 21 by member: Irina73788
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 937 448 09 09
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
21 May 21 by member: doc111lena91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|