|
вчера обожрался
|
70.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 120.63g | Prot: 122.57g | Carbs: 49.84g.
Lunch: Оливковое Масло, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Свинина Отварная. Snacks/Other: La Corra Грибы Жареные с Овощами, Жареный Тофу, Сытоедов Тефтели Мясные с Гречневой Кашей, Жареное Филе Свинины, Жареная Баранина. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|