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E ontem, pela primeira vez em dias, consegui finalizar o dia comendo saudavel e dentro das calorias. De passinho em passinho a gente chega lá!
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2087 kcal
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Fat: 114.81g | Prot: 157.47g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: Amêndoas, Nozes Pecãs Torradas e Secas (sem Sal), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Tang Refresco em Pó, Mamão Papaia, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Refogada, Queijo Provolone, Cebolas, Tomates, Peito de Frango, Queijo Mozzarella. Dinner: Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Óleo de Coco. Snacks/Other: Chá (Infusão), Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Relva Verde Psyllium, Kefir de Água. more...
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119 kcal
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Exercise:
Pilates - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
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 Comments
18 May 21 by member: ds_lima123
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Muito obrigada ds_lima123 a gente tem que comemorar as pequenas vitórias tbm neh RS
19 May 21 by member: Nathara Bernardes
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